jak się

Jak mu sie uda niech anapolon sprzeda i kupi sobie lepiej mietka

Merli7x - załozysz jeszcze jeden bezsensowny temat jak ten,a pozegnasz się z tym forum

jak dojedziesz to sie dowiesz :) przeniesc do działu regionalnego?

7x w tyg? wiec gdzie jest czas na regeneracje? to co napisales nadaje sie do smietnika co najwzyej. Jak klatka czy inna partia 2x w tyg to cale cialo 2x w tyg splitem. Nie sluchaj glupot od innych.

Duża ilość powoduje zatrzymywanie się wody w komórkach i wzrost ciśnienia, ale jak ćwiczysz siłowo negatywnie to nie wpłynie, ponieważ masz większe zapotrzebowanie na te pierwiastki.

[...] lub utraty regulacji przepływu mózgowego prowadzącego do złośliwego obrzęku mózgu." źródło: http://www.neurologiczne.pl/wstrzasnienie_mozgu.htm Jeżeli jesteś uczniem, studentem, osobą pracującą lub bezrobotną zarejestrowaną w urzędzie, to wizyta u lekarza nie będzie Cię nic kosztowała ( jak również badania, na które skieruje Cię lekarz).

Chce schudnac ale czy nie dalo by sie np. tak: Sniadanie, pozniej szkola czyli powiedzmy 7 godzin bez jedzenia i jak wroce do domu 3 posilki co 2 godziny ? i rozbic to tak zeby wyszlo tyle kalorii ile potrzebuje ?

[...] aerobowy o malej intensywnosci 40 minut, bo prawdopodobnie tak jest/bedzie) ... wiec, moze dzis albo jutro uloze i wkleje diete j/nj do oceny ale zaczne ja stosowac dopiero jak mi przywioza wage czyli mniej wiecej za 3 dni. Nie zdecydowalem sie jeszcze na rodzaj treningu. Do swiat moje mozliwosci finansowe zeby zakupic jakis sprzet sa raczej [...]

super dzieki wielkie:) czyli np rozgrzewke zrobilbym prawie taka sama jak w drugim linku:) nie wiem tylko o co w drugim podpunkcie chodzi z ta progresja...moglabys mi troche przyblizyc to? co do calej reszty to sie oczywiscie zastosuje:)

[...] http://gymnasticswod.com/content/hollow-body ponieważ, jezeli nigdy wczesniej nie robiłeś tego ćwiczenia jestem pewna, ze nie zrobisz go poprawnie w wersji jw, zreszą jak większość - dlatego wykonuj ćw, które pomogą Ci za jakiś czas dojść do wersji ostatecznej: http://gymnasticswod.com/content/hollow-body-progression-pt1 [...]

a na ckd mozna jesc warzywa czyli robic sobie jakies surowki serio sie pytam bo nie wiem a jak mozena jesc warzywa to jakie??

dzisiaj sie wkurzylem troche nieudanym treningiem na Judo ze tez cos mnie meczy i nie moge zasnac, browara tez nie ma na chacie , wodka za to jest jeszcze , to lykne Finka z Sokiem porzeczkowym. Jutro dam znac jak pomoglo

Jakie sposoby Od siebie jeszcze dodam,że jesli się ma problemy ze snem, to należałoby wyrzucić wszystkie "pobudzacze" spożywane w ciagu dnia,jak kawa,cola,napoje energetyzujące.

jak malo sie na tym znasz to lap gotowy trening np z tego linku: http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?t=1364

nie ciagnie tyle wody Tam sie waga nie przejmuj jak obwody nie spadaja:)

Nie wiem, ale to juz ogarne :) , Narazie odpuszcze ta diete , Poprostu bede jesc regularnie i zdrowo . Bo poki co wp*****lam sam gnoj i co 40 minut do lodowki zagladam wiec sie nie dziwie ;) . Jakis harmonogram musze zrobic. Jak to mowia dieta to 70 % sukcesu ;) wiec to juz twoj wybor ;)

Jeżeli dysponujesz aktualnymi badaniami hormonalnymi, to warto abyś wrzucił je tutaj. Być może słabe libido wynika właśnie z jakichś nieprawidłowości w tym kierunku. Poza tym, sugeruję zwrócić uwagę na podstawowe aspekty w tym kierunku. Będzie to ilość stresu w ciągu dnia, zarówno zbyt wysoka aktywność fizyczna, jak i jej brak, wysoki i bardzo [...]

Jets jeszcze ten noko do kupienia? jak tak to prosze sie odezwac na ten nr gg 11737511

Kreatyna jak najbardziej się nada.

Nogi może zacznę robić a tak jak pisałem to ćwiczę 2 dni , przerwa , 2 dni przerwa i tak cały czas ino ćwiczenia się przesuwają